Садоводство — Занятие садоводством с пользой для здоровья

Прежде всего преимущества для здоровья — связанные с садоводством.

Конечно снятие стресса, в результате улучшение психического здоровья. Также улучшение питания. Кроме того физических упражнений. Следовательно — фактически считается упражнением средней и высокой интенсивности. Как для детей, так и для взрослых.


Использование толкающей косилки вместо верховой косилки, в результате может сжечь около 300 ккал. В то время как другие виды деятельности, такие как сгребание, обрезка, копание, посадка и прополка, могут сжечь до 200 ккал в час.
Следовательно занимаясь садоводством по меньшей мере 30 минут в день. Конечно обеспечим себе полезную тренировку. В то время как использование ручных инструментов. В отличие электроинструментов, так же обеспечит максимальные затраты энергии.


Современная жизнь имеет тенденцию разорвать нашу связь с природным миром. Конечно многие теперь начинают осознавать. Прежде всего насколько важна связь с землей для здоровья и счастья.


Примечательное преимущества для здоровья. Также связанные с садоводством. По той причине, что влияют на снятие стресса. Также улучшение психического здоровья. Кроме того улучшения питания и увеличение полезной физической нагрузки. На самом деле, некоторые считают. В результате оживление домашнего садоводства. Также можно улучшить здоровье и благополучие целых народов.


Проводятся пилотные схемы назначения садоводства врачами общей практики, а школьные садоводческие проекты созданы для того, чтобы дети могли спокойно отдохнуть.


Самое примечательное существуют также схемы общинного сада. Где пациенты и практики работают вместе, чтобы выращивать пищу. В то время как исследования показали. Воздействие садов может оказывать успокаивающее действие при деменции (приобретённое слабоумие).


Академики, специалисты в области здравоохранения и садоводства также недавно встретились на конференции по вопросам здоровья и садоводства в США, где обсуждалась роль садоводства в лечении хронических заболеваний.


Садоводство усиливает психическое и эмоциональное благополучие.
Излишне говорить, что свежий воздух никому не повредит. Исследования подтверждают, что время проведённое на природе может иметь значительные умственные и эмоциональные преимущества для здоровья. Депрессия иногда уходит корнями в чувство разъединения. Повторное подключение к природе может помочь вам снова подключиться к самому себе и «жизни» в целом.

Поделиться ссылкой:

Обновлено: 22.05.2019 — 20:00

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.